进入盛夏，高温酷暑与蚊虫滋生给师生健康带来双重考验。为防范中暑及蚊媒传染病，请收好这份夏日健康指南：

1.科学防暑：避免在正午高温时段进行剧烈户外运动；出汗较多时，适量补充淡盐水或运动饮料，切勿贪凉猛喝冰水。

2.空调适度：室内空调温度建议设定在26℃左右，避免室内外温差过大引发“空调病”；定时开窗通风。

3.防蚊驱虫：宿舍和办公室注意清理积水（如花盆底托、水培植物），消除蚊虫孳生地；户外活动尽量穿浅色长袖长裤，涂抹驱蚊液，防范登革热等蚊媒传染病。